頭痛・自律神経の乱れに重要なツボ2選(2026年05月30日 09時45分) 中野パーソナル整体院

頭痛や自律神経の乱れでお悩みの方に、特に重要なツボをご紹介します。

1、風池(ふうち)
後頭部の髪の生え際、首の筋肉の外側にあるツボです。首や肩の緊張を和らげ、頭痛や眼精疲労、自律神経のバランスを整えるのに役立ちます。

2、人迎(じんげい)
首の前側、のどぼとけの横にあるツボです。気や血の巡りを整え、自律神経の乱れやストレスによる不調の改善が期待できます。

頭痛や不調は、首まわりの緊張と深く関係しています。セルフケアや施術で首の状態を整えることで、症状の軽減につながることも少なくありません。

「なかなか頭痛が改善しない」「自律神経の乱れが気になる」という方は、一度首まわりのケアを見直してみましょう。


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