change body salon BASE のブログ
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プライベート
- 投稿日
- 2021/08/24
- 投稿者
- 坂本智哉
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プライベート- 投稿日
- 2021/08/16
- 投稿者
- 坂本智哉
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暴飲暴食の翌日、、、
- 暴飲暴食した翌日って体重が増えますよね! その時の数字を見て『太った!』と思われる方も多くいらっしゃると思います。。。 でも、1日で身体に脂肪つくことはありません! 暴飲暴食をした翌日は身体全体がすごくむくんでいる状態です 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/08/11
- 投稿者
- 坂本智哉
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アトピー、鼻炎は腸内環境で変わります!
- アトピーや鼻炎ってなんとなく『仕方ないな』って思いますよね。。。 自分自身も小さい時からアレルギー性鼻炎で季節やほこりに反応して夜も眠れなくなるぐらいにひどくなっていました。 毎年耳鼻科に行って、点鼻薬と飲み薬をもらってなんとか 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/08/06
- 投稿者
- 坂本智哉
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口呼吸になっていませんか?
- 最近では口呼吸の方が多く見られます。 これはコロナ渦でマスクをしていることも要因になるかもしれませんが、それより以前から口呼吸になっている方も多くいます。 口呼吸では様々な問題が起こってきます。 1,頭部前突姿勢→頭の位置が悪 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/07/14
- 投稿者
- 宮本リオ
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セロトニンってご存知ですか?
- セロトニンとは幸せ物質と言われているホルモンです! 人が幸福と感じる時にはセロトニンが分泌されているんです! そのセロトニンは腸で9割作られていると言われています。 腸の状態がいいと言うことは人が幸せと感じやすいと言うことです 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2021/06/27
- 投稿者
- 坂本智哉
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気候の変化が様々で身体もしんどくなりますね
- 梅雨ということもあり、空模様がコロコロと変わります。 気温や湿度も上がったり下がったりと身体がついていかずしんどくなる日があると思います! そんな時はゆっくりとストレッチやウォーキングをすることで身体をスッキリさせてみましょう♪ 続きを見る
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