たくみ堂のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/08/17 17:20
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呼吸は無意識の行動 【整体処たくみ堂 整体 白楽 呼吸】下田
人が行ってることを
意識的に自覚できるのは
10%にも満たないそうです
わかりやすいのは
呼吸などで
一日何回呼吸をしたのか
自然と呼吸が浅くなることや
寝ていても続けられるのは
脳が働き、無意識を使い
習慣化させているからです
バランス感覚が悪ければ
悪い方に負担をかける可能性が高く
怪我や不調も生まれやすくなります
怪我が多い方は
脳へ刺激を与えて、無意識から
変えると
再発防止にもなってきます
まずは、セルフケアで
チェックと体幹から動かしてみましょう
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