O脚と骨盤の関係!(2021年12月06日 09時30分) 同心整骨院

O脚とは、簡単に言ってしまうと直立した時に膝の内側がくっつかず、外側に開いている状態の脚を指します。

このO脚には、骨格により引き起こされる「構造的O脚」と、姿勢や筋力低下によって引き起こされる「機能的O脚」があります。
構造的O脚は、先天性といって生まれつきの骨格が関係しているため、改善には専門的な治療が必要となります。

もう一つの機能的O脚はがに股など歩き方や姿勢の悪さ、筋力の低下などが原因となるため、正しい歩き方やストレッチで改善が可能です。

機能的O脚になりやすい筋力の低下ですが、太ももの内側にある内転筋が衰えると脚を閉じる力が弱まってしまい膝が外を向いてしまいやすくなります。

また、内転筋は骨盤を支える役割もあるため衰えることで骨盤の歪みも誘発してしまうこともあります。

そこで骨盤矯正や、マッサージを行なって筋肉を元の状態に戻し、柔軟性を上げることでO脚も徐々にですが改善できる可能性があります。

O脚でお悩みの方は是非一度ご相談下さい♪



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《小顔整体肩甲骨はがし 同心整骨院》

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