同心整骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/06/20 09:30
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急な動悸や息苦しさに!
急に胸が苦しくなったり、呼吸の乱れから息苦しさから起こる動悸などの経験はありませんか?
更年期や高血圧なども原因として考えられますが、そんな時に使えるおススメのツボをご紹介します♪
一つ目は神門(シンモン)といって手のひら側の手首の小指寄りにあって、押さえるとへこむ部分にあります。
疲れやストレス、更年期障害によると思われる動悸には、左右交互に親指でジワっと押さえてみてください。
もう一つ壇中(ダンチュウ)と言って乳首同士を結んだ線の真ん中にあり、左右の手の中指を重ねて置き、呼吸を整えて静かに1分くらい押さえると良いです。
ぜひお試しください☆
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