快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロン Richeのブログ(プライベート)一覧

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快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロン Riche カイミンヘッドスパアンドリラクゼーションサロンリッシュ

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営業時間 11:00～24:00(最終受付22:00)

愛知県名古屋市中区上前津1-15-8 第61プロスパービル2F

最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線上前津駅 6番出口より徒歩3分

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快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロン Richeのブログ

プライベートのブログ一覧

22件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/10/02

投稿者

山本※強めの施術もお任せください!!【指名料500円】
- 快眠の為の食事
- こんにちは、快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロンRicheの山本です(^^)/ 今回は睡眠の質をあげるのにお勧めの食べ物をご紹介します♪ ・『豆腐・納豆』などの大豆製品・『ヨーグルト・牛乳』などの乳製品・『魚や続きを見る
プライベート

投稿日

2023/10/01

投稿者

山本※強めの施術もお任せください!!【指名料500円】
- 睡眠の質を高める食べ物
- 睡眠の質を高めるためにGABAの摂取がお勧めです! GABAとは、アミノ酸の一種です。 GABAを摂取すると、興奮しているときや、緊張しているとき、イライラしている時に働く交感神経を落ち着かせることが分かっています。続きを見る
プライベート

投稿日

2023/06/22

投稿者

スタッフ6
- 紫陽花
- こんにちは Riche(リッシュ)の花井です☆ 私の住む地域にとっても多く咲いているお花がありますアジサイのお花です公園や道路脇の植え込みマンションのエントランスや個人宅のお庭にもこの季節よく気をつけてみ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/12/11

投稿者

スタッフ4
- クンバカ
- 快眠ドライヘッドスパ&リラクゼーションサロンRicheの北村です(^^)/ 週に1～2回ホットヨガに行くのが習慣なのですが、先日興味深いヨガの呼吸法を教えて頂いたのでご紹介させてください♪ やることは息を「吸続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/31

投稿者

スタッフ3
- ボディメイク
- 快眠ヘッドスパ&リラクゼーションサロンRicheの蟹江です(*^^*) 12月末に向けてボディメイク始めました! 9月から本格的に減量とトレーニング始めます! 皆さんは運動習慣どのくらいありますか? 【適度な運動続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/14

投稿者

スタッフ3
- お盆休み☆
- 皆様、お盆休みはいかがお過ごしですか? お仕事の方、帰省されている方、お出かけの方・・・私は普段なかなか会えない家族と会えて、一緒にご飯を食べたりマッサージをしてあげたりして過ごしています(*^^*) 蒸し暑い日続きを見る
プライベート

投稿日

2022/08/07

投稿者

山本※強めの施術もお任せください!!【指名料500円】
- 大須夏祭り☆
- 昨日は帰り道で浴衣を着てる方が多いと思ったら大須で夏祭りがあったみたいですね! サンバもやってたみたいです! みなさんは今年お祭り行かれましたか? 2日間連続お祭りで今日も太鼓やコスプレや盆踊りなどあるみたいです♪ 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/04/16

投稿者

山本※強めの施術もお任せください!!【指名料500円】
- ブロッコリー
- 皆さん好きな食べ物はありますか? 私はブロッコリーが大好物です(^^)/ 週3~4くらいは食べてます。もっと食べたいくらいです(;O;) そんなブロッコリーですが栄養価も高く筋トレしている方にも人気の食材ですよね。続きを見る
プライベート

投稿日

2022/04/01

投稿者

山本※強めの施術もお任せください!!【指名料500円】
- 緑茶
- 皆様テアニンという成分はご存じでしょうか? テアニンは緑茶に含まれる旨味成分(アミノ酸の一種)のことで脳内にアルファ派を発生させ、興奮を鎮めて緊張を和らげる効果があると言われています。こうしたリラックス作用によって、余計な力み続きを見る
プライベート

投稿日

2022/01/27

投稿者

山本※強めの施術もお任せください!!【指名料500円】
- 幸せホルモン
- 「幸せホルモン」と呼ばれているオキシトシンをご存じですか? この、幸せホルモンの分泌が少なくなってしまうと関連するドーパミンやセロトニンの分泌にも影響してしまいやる気がなくなってしまったり不安になってしまったり様々な不調が現れ続きを見る