「冬に起こりやすい心身の不調」
・血行不良
・リンパの流れの滞り
・むくみ
・便秘
・筋肉の凝りやこわばり
・気持ちの落ち込み
・自律神経の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・生理痛や生理不順
・乾燥から来る肌トラブル
・消化不良
・腎臓機能の低下
冬の時期は体を温め、血流をよくすることを土台とした養生で体をいたわりましょう。
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