ツボはある程度の力で押せば十分に刺激されます。
特にひどい肩こりの場合は、強く深く押したほうが効果がありそう!という気持ちから強押しになる人が多いですが逆効果。
ツボを押すと言っても、実際に押しているのは皮膚、筋肉のため、強く押しすぎると組織を傷つけてしまい、肩こりを悪化させてしまうリスクがあります。
ある程度の力でツボを押すことは大切ですが、押す力が強ければ強いほど効果があるわけではないんですよね!
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