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最終形美のブログ

のブログ一覧

297件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2023/11/27

投稿者

金子遥平
- 街にはクリスマスツリー!
- 歩いていると商店街やオフィス街には、きれいに飾られたクリスマスツリーが!! 一般の家庭ではもう少し遅れて、クリスマスの一週間くらい前からクリスマスツリーを出し、飾り付けるところが多いみたいですね。もう年末なんだなぁ、何かと忙し続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/23

投稿者

金子遥平
- 生活習慣病の予防は身体を動かすこと!
- 普段運動をされない方、将来的に病気のリスクが高まります。運動を始めると、血液循環がよくなったり、筋力が増したり、肥満を解消できたり、骨量の減少を防止できたり、睡眠が改善されたりと、よいことがたくさん起きやすくなるので、生活習慣病を遠ざけ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/20

投稿者

金子遥平
- やせやすい体質へ!
- 冬は運動をしなくても寒さから身を守るため、体温を上げて36度前後に維持するためにカロリーを消費しているんです。何もしなくても消費されるカロリーを基礎代謝といい、夏よりも冬のほうがこの基礎代謝が高いのです。ストレッチは運動の消続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/12

投稿者

金子遥平
- 紫外線のバリア機能を高めましょう!
- 夏の日差しによる日焼け、皮膚のトラブルや健康への影響を心配する方も多いのではないでしょうか。紫外線から肌を守るための鍼灸の可能性についてもお伝えします。紫外線は東洋医学で「六淫(ろくいん)」の一種と考えられ、エネルギー減少と相まって続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/09

投稿者

金子遥平
- 自律神経を整える習慣
- 身体のケアは筋肉をほぐすことだけではなく、睡眠の質をあげてくれます。良質な睡眠をとることは、自律神経のバランスを整えるにあたって重要です。副交感神経が働く睡眠時は、心身の疲れを解消し、細胞の修復も行われる大切な時間です。就寝前はリラック続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/06

投稿者

金子遥平
- 自律神経を整えましょう!
- 自律神経のバランスを整えるためには、ストレスをできるだけ溜め込まずに発散させ、規則正しい生活を送ることが大切です。では、具体的にどのような生活を送ることが望ましいのでしょうか。適度な運動はストレス解消にもつながり、心臓から血液が送り続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/11/03

投稿者

金子遥平
- ストレッチで全身のバランスや血液循環を整えましょう!
- ストレッチでケガのしにくい身体づくりを!! 活動量が減れば筋力も衰えますが、継続的にトレーニングを続ければ筋力を保つことができます。おすすめは筋肉を伸ばして柔軟性を高めるストレッチ。お尻の筋肉をはじめ下半身のふくらはぎにあるヒラメ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/30

投稿者

金子遥平
- 自律神経を整えましょう!
- 身体のバランスを整えることは、姿勢以外に自律神経を整えることにもなります。自律神経には、大きく分けて交感神経と副交感神経の2種類があり、この2つの神経がバランスを取り合うことで、身体の様々なバランスが保たれています。これが崩れてしまうの続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/10/27

投稿者

金子遥平
- ストレッチをして柔軟性をつけましょう
- 当店では、一人ひとりに合わせた強弱をつけた手技をおこなっております。ストレッチに関しては、筋肉を柔らかくする以外にも、いろいろな効果があり、マッサージとストレッチの組み合わせで筋肉をさらにやわらかくすることも報告されています。皆様の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2023/09/18

投稿者

金子遥平
- 当店オリジナルの施術
- なぜターンオーバー(肌の再生のサイクル)の力は弱まってしまうのでしょうか? 加齢などによって、体内の血液循環が悪くなると、代謝が下がって細胞を生み出す力が弱まります。20代のうちは約28日だったターンオーバーの1サイクルが、30～40 続きを見る