【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/04/06 12:29
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寒暖差アレルギー!?
こんにちは!
全力ストレッチ新宿御苑店です♪
今日はあたたかい一日ですね!
最高気温が22℃だとか(^O^)
4月に入ったのに肌寒い日が続いたり…
かと思えば急にあたたかくなったりと寒暖差が激しいこの頃ですね。
“寒暖差アレルギー”に悩まされている方もいるのではないでしょうか?
別名、血管運動性鼻炎とも呼ばれ、気温差によって生じるアレルギー反応のようなもののことです。
実は、この寒暖差アレルギー。
気温差で自律神経が乱れ、代謝が滞ることが原因と言われています。
日頃から自律神経が乱れやすい方だったり
新生活で心身ともに疲労が抜け切れていない方も
なりやすくなっているので要注意です!!
そんな寒暖差アレルギー対策にもストレッチはうってつけ!
ストレッチを行うことで心身がリラックスして血圧や心拍数を下げ、
副交感神経の働きが活発になり、自律神経も整っていきます。
ストレッチで身体の緊張感もほぐして自律神経を整え、
健康的にこの春を過ごしましょう(^_^)
当日予約も大歓迎です!
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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