【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/05/20 17:54
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代謝UP
こんにちは♪
全力ストレッチ新宿御苑店のKAYOKOです(^^)
本日はあいにくの雨&曇り
私は湿気で髪がクルクルに…
これからの梅雨の季節が思いやられます(-_-;)
写真はこの間食べたパフェです(^^♪
おぱんちゅうさぎというキャラクターの
ステッカーが貰えるので食べてきました!
昔は何を食べても太らなかったのに、
今では食べた分だけお肉に…
ダイエットは単純にいうならば、
カロリーの【IN】と【OUT】の
バランスです!
食事制限をしても代謝が悪い身体だと、
なかなか痩せにくかったりします
全力ストレッチは全身をしっかり伸ばすので
代謝UPにつながりますし
運動がご無沙汰な方には最初の1歩として
ベストなハードルですよ(''ω'')ノ
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