【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 新宿御苑店のブログ
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- 投稿日:
- 2026/05/07 19:41
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お散歩日和
こんにちは!
新宿御苑店のNARUMIです!
今日はいつもお散歩の相棒の愛犬たちの写真をはじめてお披露目します。
普段から一緒に歩いてくれる頼もしい二匹の女の子です^^
左→わがまま⁉︎おてんばハニー、右→賢い甘えん坊バニラです!
名前の由来が見た目のカラーからとったのですが、両方とも甘いものの名前なのですが、、、
中身もとってもスウィートなワンちゃんたちなんです((ダジャレ))
わたしと一緒に探検&冒険沢山してくれる頼もしい二匹なのでお陰で沢山毎日歩く距離を増やすことができてます!
皆さんは夜の時点で1日の歩数が少なすぎる…なんて日ありませんか?
そんな時、身体をあんまり動かしていない日は少し涼しくなってからでも外で気晴らしにお散歩してみたりしてみてくださいね^^
お散歩は脳科学的にも刺激がよいとされているので、息詰まったときは深呼吸しながら歩く距離を少し伸ばしてみてください!
リフレッシュにも気分転換にもなるので、なにかきっかけ作りにとりあえず外に出て歩数を伸ばしてみよう、が明日の身体の凝り解消にも繋がりますよびっくり
縮こまった身体、放置しないでその日のうちに少しでも動かしていきましょうね!
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