FREE ROM 鎌倉由比ヶ浜店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/09/21
- 投稿者
- 野路貴之
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/20
- 投稿者
- 野路貴之
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姿勢を正して健康的な体を手に入れる!
- 姿勢とは何かをしているときの動作のことですが、みなさんの姿勢はどうですか? デスクワークの姿勢、車の運転の姿勢、電車で立っているときの姿勢、歩いているときの姿勢、崩れていませんか? 正しい姿勢を保つようになると、今まで使っていなかっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/16
- 投稿者
- 野路貴之
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ニーイントゥーアウト
- ニーイントゥーアウト、聞いたことがありますか? スポーツやトレーニングをしている方は聞いたことがあるかもしれません。 今回は当店に来て頂いてるお客様の中でも多いニーイントゥーアウトについてお話していこうと思います。 まずニーイント 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/07
- 投稿者
- 野路貴之
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座りっぱなしが身体に及ぼす影響
- 長時間のデスクワーク、リモートワークが主流となり、現代人は、1日の大半を座って過ごしているといわれています。 長時間座っていると、筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼします。 座っている人ほど、肥満、糖尿病、がん、脳血管疾患、認知症 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/09/06
- 投稿者
- 野路貴之
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その疲れ、秋バテかも?
- 夏も終わりに近づいてきましたね。 まだまだ暑い日は続きそうですが、朝、夜はとても過ごしやすい気温になってきました。 ただ、寒暖差に身体が対応できず、体調を崩しやすいタイミングです。また酷暑の夏を過ごした疲れがドッと出てきて精神的にも疲れ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/04/29
- 投稿者
- 野路貴之
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体の酸化を防いで元気なカラダに
- 老化の原因のひとつは、抗酸化の減少に伴う活性酸素の増加から起こる「酸化」だといわれています。 私たちの体には、活性酸素から生体を防御する「抗酸化」という働きが備わっていますが、加齢によってその働きは低下するといわれています。 人は呼吸を 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/04/23
- 投稿者
- 野路貴之
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体幹を鍛えて疲れにくいカラダに!
- 体幹を鍛えることによって、様々なメリットが身体にあります。 体幹とはそのまま体の幹のこと。首から上と腕・足を除いた部分である胴体が体幹と言われています。 なのでお腹だけでなく、胸や背中などの大きな筋肉、肩関節・股関節まわりの小さな筋肉ま 続きを見る
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