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あなたの肩、巻き肩かも?
- あなたはいい姿勢保ててますか?姿勢前のめりになってませんか? 身体を横から見た時、背中が丸まって耳よりも肩が前に出てる方は巻き肩かもしれません。 今日はそんな現代人に多い巻き肩についてお話ししていきたいと思います。 巻き肩とは 続きを見る
FREE ROM 鎌倉由比ヶ浜店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/03/19
- 投稿者
- 野路貴之
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/18
- 投稿者
- 野路貴之
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あなたのその痛み、スマホ首かも?
- 首の痛みや肩のこり、頭痛、目の疲れなど気になってる方いませんか? その原因は、もしかしたら「スマホ首」かもしれません。 スマホ首とは、スマホを長時間使っているととうつむき姿勢になってしまい、カーブを描くはずの首の骨がまっすぐにな 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/15
- 投稿者
- 野路貴之
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グルタミンで元気なカラダに☆
- グルタミン、聞いたことありますか? スポーツなどをしている方は目にしたことがあるかもしれません。自分自身こういった仕事なのもそうですが、ずっとサッカーをしているので摂取する物には気を遣っています。 そこで今回は自分も気をつけて摂っている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/14
- 投稿者
- 野路貴之
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基礎代謝、落ちてませんか?
- 最近太りやすくなった、冷えやむくみが気になる、疲れやすい。 そんな体の不調を感じることはありませんか? もしかしたらそれ基礎代謝が落ちているのが原因かもしれません。 そこで今回は、基礎代謝についてお話ししていきたいと思います。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/09
- 投稿者
- 野路貴之
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太陽、浴びてますか?
- みなさんは日頃、意識して太陽浴びてますか?紫外線は悪者だと思っていませんか? 今回は日光浴についてお話ししていきたいと思います。 日光浴というと、心配なのはやっぱり紫外線ですよね。太陽が放出する太陽光線のなかに目に見えない紫外線 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/08
- 投稿者
- 野路貴之
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筋肉が硬くなるのはなぜ?
- 今回は、筋肉が硬くなる原因についてお話ししていきたいと思います。 硬くなる原因としては大きく分けて3つあります。 ①筋肉を使いすぎ トレーニングやスポーツを頻繁に行ってる方は筋肉を何度も負荷をかけて縮めています。 ストレ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/05
- 投稿者
- 野路貴之
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疲れたときこそ身体を動かす?
- たくさん寝たのに、1日家で休んでいたのに なかなか疲れが取れてないなと感じたことはありませんか? 実は、疲労の種類によってはたくさん寝る、家でじっと休むだけでは疲れを解消することが難しいんです。 立ち仕事やデスクワーク 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/04
- 投稿者
- 野路貴之
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パートナーストレッチ
- 日頃、ストレッチ取り入れてますか? なかなかご自身でストレッチをされている方って、意外に多くはないのではないでしょうか? 実際来て頂いてるお客様の中にも、 ・運動はしているんだけど、ストレッチはほとんどしていない。 続きを見る