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筋肉が硬くなるのはなぜ?
- 今回は、筋肉が硬くなる原因についてお話ししていきたいと思います。 硬くなる原因としては大きく分けて3つあります。 ①筋肉を使いすぎ トレーニングやスポーツを頻繁に行ってる方は筋肉を何度も負荷をかけて縮めています。 ストレ 続きを見る
FREE ROM 鎌倉由比ヶ浜店のブログ
- 14件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/03/08
- 投稿者
- スタッフ2
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/05
- 投稿者
- スタッフ2
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疲れたときこそ身体を動かす?
- たくさん寝たのに、1日家で休んでいたのに なかなか疲れが取れてないなと感じたことはありませんか? 実は、疲労の種類によってはたくさん寝る、家でじっと休むだけでは疲れを解消することが難しいんです。 立ち仕事やデスクワーク 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/03/04
- 投稿者
- スタッフ2
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パートナーストレッチ
- 日頃、ストレッチ取り入れてますか? なかなかご自身でストレッチをされている方って、意外に多くはないのではないでしょうか? 実際来て頂いてるお客様の中にも、 ・運動はしているんだけど、ストレッチはほとんどしていない。 続きを見る
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