Dr.ストレッチ海老名マルイ店のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/17
- 投稿者
- 高橋里沙
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/06/16
- 投稿者
- スタッフ7
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ランナーズハイについて→ランナーの方必見です!
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名マルイ店の栫井です。 今回はランナーズハイについてご紹介します。 ランナーズハイってなに・・・? プロ・アマ問わずマラソンやジョギングをしている人なら一度は感じてみたいと思っている「ランナー 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/15
- 投稿者
- スタッフ8
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7月の予約開始しました!!
- トレーナーの清野です!! 7月の予約開始しましたー!! それはそうと、もう梅雨入りですね。 雨が多いと気圧が下がり頭痛や首の疲れ等が出てきませんか?? これは何故なのか?っというのを簡単に説明したいとおもいます!! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/13
- 投稿者
- 北原勇海
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スキャプラプレーンとは!?
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名マルイ店の岡本です! 今回は「スキャプラプレーン」についてお話していきます! ・スキャプラプレーンとは? ゼロポジションに比べると知らない人も多いと思われるスキャプラプレーンですが、スキャプ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/11
- 投稿者
- スタッフ7
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高橋TRストレッチ3ヵ月チャレンジ!!!～第2回～
- こんにちは! トレーナーの栫井です。 今回は高橋トレーナーストレッチ3ヵ月チャレンジ～第2回～をやっていきたいと思います! 第1回に続いて今回も高橋トレーナーの柔軟性を向上させていきます! 「姿勢」 ・ストレッチ前 →第1回 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/09
- 投稿者
- スタッフ7
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クールダウンを極めよう!
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名店の栫井です! 今回はクールダウン(整理運動)の目的や期待できる効果をご紹介いたします。 十分なクールダウンは疲労回復・障害予防に非常に有効です。 運動によって興奮している神経・筋肉を鎮 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/08
- 投稿者
- スタッフ8
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たった1日の運動不足でも脂肪が溜まっちゃうのでは?
- 順天堂大学から「たった1日運動しないだけでも筋肉に脂肪がたまるかも?」って話が出ておりました。これはマウスとヒトのふたつを対象にした試験で、軽くデザインを見ておくと、 マウスの片脚をギプスで固定して運動できないようにする 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/07
- 投稿者
- 川合勇輝
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高橋TRストレッチ3ヵ月チャレンジ!!!～初回～
- こんにちは!トレーナーの川合です! ドクターストレッチを初めてご来店されるお客様によく『どのくらいの頻度でどのくらいの期間通えば良くなるの?』と質問されます。 正解は7日～10日間隔の頻度で最低3ヵ月です。 ※個人差はあります。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2022/06/04
- 投稿者
- 北原勇海
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ゼロポジション、、、聞いたことあります?
- こんにちは! ドクターストレッチ海老名マルイ店の岡本です! 今回は「ゼロポジション」についてお話していきます! ・ゼロポジションとは? 肩関節における「ゼロポジション」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。野球の投球動 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/06/02
- 投稿者
- 岩田寛史
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横隔膜を知ってますか?
- 皆様、こんにちは!Dr.ストレッチ海老名店岩田です! 横隔膜(おうかくまく)ってご存じですか? 名称に「膜」とついているため勘違いされやすいのですが、横隔膜はインナーマッスル、つまり筋肉のひとつです。 今回は横隔膜についてお話したいと 続きを見る
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