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  8. 2022年09月
こころ鍼灸接骨院

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営業時間 09:00～20:00(最終受付19:30)

兵庫県神戸市東灘区本山北町6-2-8

最寄り駅：阪急神戸本線 岡本駅 北口より徒歩4分

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こころ鍼灸接骨院のブログ

2022年09月のブログ一覧
  • 30件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/20
    投稿者
    村井義昭

    • 秋から始める運動習慣⑥

    • こんばんわ!!こころ鍼灸接骨院の村井です 台風一過とはよく言ったもので・・一気に秋モードになりましたね!! てなわけでみなさん!!言い続けている運動習慣がついに始めやすい季節になりました! 今日も運動習慣の秘訣のお話です! 2. 続きを見る
  • 運動
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/19
    投稿者
    村井義昭

    • 秋から始める運動習慣⑤

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 台風どうなんですかね…すこし逸れてる気もしますが念のため皆さんご用心を! そんなわけで運動習慣に関するお話です! 1.移動手段としてウォーキングをする いざ運動を始めるとなると、 多 続きを見る
  • 自由な時間
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/18
    投稿者
    村井義昭

    • 秋から始める運動習慣④

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さてさて。はてしないカロリー消費について、、、お話です!続けることに意味があるんです!! ぜひ騙されたと思って続けてください!! ウォーキングに限らずダイエットは時間がかかるのは当然 恐ら 続きを見る
  • 運動
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/17
    投稿者
    村井義昭

    • 秋から始める運動習慣③

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です さて昨日の続きです。がっかりするようなしめくくりで終わった昨日のブログ… でみしっかり理解して運動を続けてもらうためにぜひ読んでください 1時間ウォーキングを行ったとしても、脂肪は数十g程度 続きを見る
  • 看板
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/16
    投稿者
    村井義昭

    • 秋から始める運動習慣②

    • こんにちは!!こころ鍼灸接骨院の村井です 昨日からお伝えしている運動習慣についてです 昨日はウォーキングいついてお話しましたが、今日もその続きを少しお話しましょう 運動って一念発起してもなかなか続かないのが辛いですよね、、 続きを見る
  • マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/15
    投稿者
    村井義昭

    • 秋から始める運動習慣

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です。 9月も半ばにさしかかり朝晩は少しだけ涼しい日が増えましたね☆彡それでもまだまだ日中は暑くてとてもじゃないけど運動なんて・・・ ここから台風が過ぎたら少し涼しくなるのかな。。。なんて思いながら皆さ 続きを見る
  • ウォーキング
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/14
    投稿者
    村井義昭

    • 秋の不眠症②

    • おはようございます!こころ鍼灸接骨院の村井です 昨日の不眠症について続きのお話です! 秋になって不眠症があらわれた人にお勧めなのが朝の散歩です。いつもより30分から1時間早起きして朝の光を体いっぱいに浴びてください 不眠性のうつ病治療 続きを見る
  • 睡眠障害
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/13
    投稿者
    村井義昭

    • 秋の不眠症

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 残暑が厳しくても、秋の日は確実に短くなっていきます。 「秋の夜長」を迎えると増えるのが不眠症です。 夏の夜に暑くて寝苦しいのは不眠症とはいいませんが、安眠できるはずの秋の夜長に眠れないから不眠症 続きを見る
  • 秋の七草
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/12
    投稿者
    村井義昭

    • 秋の七草

    • みなさんこんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 表題の通り、今日は秋の七草についてお話ししましょう 突然ですが、秋の七草の名前、ぜんぶ言えますか? 春の七草なら、七草粥にして食べるおかげでとても身近ですよね。秋の七草の種類は?時期はい 続きを見る
  • 食事
    サロンのNEWS
    投稿日
    2022/09/11
    投稿者
    村井義昭

    • 食欲の秋 ごはんの食べ方

    • こんにちは!こころ鍼灸接骨院の村井です 食欲の秋!ごはんの食べ方ひとつで血糖値の上昇を穏やかにできます! 例えば一例 ご飯→玄米、雑穀米、麦飯 パン→全粒粉パン、ライ麦パン 麺→そば、全粒粉パスタ ご飯であれば白米に雑穀 続きを見る
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