膝の痛みと猫背の関係性(2023年10月29日 00時00分) 美健サロン リレア

おはようございます。
膝の痛みと猫背が関連することがあります。
どうして猫背だと膝が痛くなるのか?

猫背というのは、胸椎という背骨の背中の部分が丸まって固くなっている状態を指しますが、そのような状態だと、ほとんどの場合、腰の動きも固くなってしまいます。

背中が丸まっているということは、真っすぐにしたり、あるいは反ったりすることが苦手だということです。
そうなると、当然腰も反りにくくなります。

あまりに過度な反り腰は、良くないと云われていますが、適切に反る運動ができないということもまた、大きな問題となるのです。

そして、腰の動きが悪いと、骨盤の動きも悪くなります。
さらに、骨盤の動きが悪いと、股関節の動きが悪くなります。

結果的に、股関節の動きが悪くなると、ももの筋肉が固まりやすくなったり、膝だけに負担をかけることになってしまったりといった状態になってしまうので、膝の痛みが改善しにくくなってしまうということです。

猫背がもたらす身体への悪影響はたくさんありますが、当サロンの猫背BMK整体では、肩回り全体の筋肉や、背中の筋肉をほぐし、お腹の筋肉をエクステンションすることで、内側に丸まってしまった部分を反対側に戻していきます。
筋肉にアプローチすることで、細胞を活性化し、きれいな姿勢づくりをおこなっていきます。
是非お試しくださいませ。

本日の整体・もみほぐしは、11時までと17時15分以降にあきがございますので、ご予約お待ちしております。