カラダが歪む原因(2023年11月21日 19時14分) ラクリス fit 大阪

こんにちは、ラクリスfit大阪のNAOKIです。

体が歪む原因には様々な要因がありますが、主には姿勢の悪さや筋肉の偏りが挙げられます。

まず、姿勢。

例えば、長時間座りっぱなしの仕事をしている人は、腰や肩が前に出てしまう傾向があります。

また、歩き方が悪く、足の負荷が偏っている場合も、体が歪む原因になることがあります。

そして、筋肉。

例えば、肩や腰の筋肉が左右で偏っている場合、体が傾いたり、ねじれたりすることがあります。

また、運動不足や運動をする際に同じ筋肉を使い続けることによって、筋肉に偏りが生じることもあります。

さらに、ストレスや心の不調も体が歪む原因の一つです。

ストレスや心の不調が続くことで、体の緊張が続き、筋肉や関節に負荷がかかり、体が歪んでしまうことがあります。

以上のように、姿勢の悪さや筋肉の偏り、ストレスや心の不調などが、体が歪む原因になることがあります。

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