暖・手のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/04/13 11:02
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認知症予防のために
こんにちは暖・手です
暖かい日ですね
朝洗車しました
良質の睡眠をとることは認知症予防の点からも重要であることが近年の研究で
明らかになっているそうです
1.眠ることでしっかり記憶することが出来るので、記憶を作るためには睡眠が必要
2.認知症の増悪因子であるストレスの軽減に役に立つ
3.日中起きている間に脳の活動に伴って生じる老廃物は睡眠中に脳から排出される
脳には脳内に溜まった老廃物を排出する仕組みがありますが、これは主に睡眠中に働きます
良い睡眠を取らないと脳内に老廃物が溜まるといわれています
ゴミが溜まらないようにしたいものです
広瀬式ドライヘッドスパは
良質な睡眠、脳疲労を改善していくことが出来るように促すマッサージです
脳を元気に!
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ
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