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ウエストマイナス何cmに?
- みなさまこんばんは(^^) 久々の投稿になりましたm(_ _)m おなかまわりを細くしたいと思いませんか?! 急にすみませんm(_ _)m 実は、すぐに実行できるおなか痩せ習慣があります。 それは… 姿勢を正すこと! 続きを見る
パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/03/15
- 投稿者
- 藤島裕也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/03/07
- 投稿者
- 藤島裕也
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10日(金)まで休業致しております。
- みなさまこんばんは。 いつもありがとうこざいます。 誠に勝手ではございますが、諸事情により3/10(金)までお店を休業とさせていただいております。 みなさまにはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/02/28
- 投稿者
- 藤島裕也
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春よ来い(^ ^) 貼るはくるな(笑)
- みなさまこんばんは(^ ^) いつもご覧いただきありがとうございます。 明日から3月! 気温も暖かくなってきて春が近い感じがします(^ ^) とは言ってもまだまだ寒い… 冬に肩こりで悩んでいる方は、結構いらっしゃいます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/02/24
- 投稿者
- 藤島裕也
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ストレートネックは首がまっすぐ?
- みなさまこんばんは(^ ^) 身体のご調子はいかがでしょうか? 肩や首の調子が良くない方は 「ストレートネック」と言われたことがある人は多いのでは?! その名の通り、首が真っ直ぐになっている状態です。 首(頸椎)は緩やかに 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/02/22
- 投稿者
- 藤島裕也
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姿勢は楽な方が良い?
- みなさまこんばんは(^ ^) 早速ですが、姿勢良く過ごせていますか? まあ、それはなかなか難しいことなのですが。 なぜか… それは良い姿勢は、インナーマッスルを使うからです。 逆に楽な姿勢(良くない姿勢)はインナー 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/02/19
- 投稿者
- 藤島裕也
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肩こりになっちゃう姿勢「〇〇」
- みなさまこんばんは(^ ^) 今日もご覧いただきありがとうございます!! 寒い日が続いて、姿勢崩れていませんか?! 肩こりになっちゃう姿勢の1つは「猫背」です( ´Д`)y━･~~ 「猫背」は肩甲骨が外側へ広がます。 そう 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/02/16
- 投稿者
- 藤島裕也
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呼吸が浅くなっていませんか?!
- みなさまこんばんは(^ ^) 明日は金曜日。週末ですがお身体のご調子はいかがでしょうか?! さて、ふとした時に「呼吸浅くなってるなー」と思ったことありませんか? 呼吸が浅くなると、酸素を取り込む量も減り、身体を動かすエネルギーが作 続きを見る
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