パーソナルトレーニング・ピラティス Squareのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2023/02/01
- 投稿者
- 藤島裕也
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/30
- 投稿者
- 藤島裕也
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股関節の柔軟性アップ!!ハムストリングスのストレッチ
- みなさまこんばんは(^ ^) 今日は家で簡単にできる、ハムストリングスのストレッチを紹介します。 【方法】 ・上むきで寝て、片方の膝の裏を両手で持ちます。 ・その片方の膝を伸ばしていき、もも裏の筋肉(ハムストリングス 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/12
- 投稿者
- 藤島裕也
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腰痛の原因はさまざま…
- みなさんこんばんは(^ ^) 今日ご来店いただいた皆様ありがとうございました! その後身体のご調子はいかがでしょうか? 腰痛の原因はさまざまで、 日常生活や仕事での負担、急な動作での負担、姿勢不良など… 数知れず… 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/04
- 投稿者
- 藤島裕也
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本日初めて来てくださった方、ありがとうございました
- こんばんは。 みなさま今日もありがとうございました^^ 本日初めてきてくださったお客さま、ありがとうございました! 気軽に会話もしてくださって、嬉しかったです(^ ^) 肩こりは楽になりましたか?! 本日は肩甲骨のバランス 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/01/04
- 投稿者
- 藤島裕也
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新年おめでとうございます
- 新年おめでとうございます(^ ^) 昨年中はみなさまには大変お世話になりました! 様々な方にお会いし、お世話になり、ご縁に感謝感謝です。いつもありがとうございます。 支えてくれる家族にも感謝です。 本年も新たな出会いにも感謝し、 続きを見る
