‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

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‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

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185件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/06/08

投稿者

上村藍美
- 「梅雨だる」解消法
- まず一つに・規則正したい生活で自律神経を整えることです。早寝早起きや栄養バランスを考えた食事を一日3食とることがあげられます。毎日忙しいですがいつもより少しだけ早く起きられてみたら何か少しずつ変わるかも、続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/06

投稿者

上村藍美
- 6月はなぜ体調不良になるのか?
- 6月は雨が降り続き、湿度が高くなるため身体に残った余分な水分が排出しにくくなります。よって、身体のさまざまな場所に必要以上に水分がたまりむくみや頭痛、食欲不振、下痢などの不調を引き起こすと言われているのだそうです。で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/05

投稿者

上村藍美
- 自律神経の乱れには、、
- 自律神経の乱れには規則正しい生活と十分な睡眠、バランスの取れた食事適度な運動が必要と言われています。日常生活でできる具体的な方法をお伝えします。・起床時に朝日を浴びる・朝食をとる・栄養バランスの良い食事を心が続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/03

投稿者

上村藍美
- 梅雨時に起こりやすい気象病
- 「気象病」とは病名ではなく寒暖差で引き起こされる寒暖差疲労や気圧の変化で起こる天気痛などの総称です。梅雨などの季節の変わり目や天候の変化は体調に影響を及ぼすことがあります。よくあるのが、ダルさ、肩こり、めまい、頭痛な続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/06/01

投稿者

上村藍美
- 水無月
- 今日から6月ですね皆様いかがお過ごしでしょうか? 熱中症にお気をつけくださいね。 “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田整体療術院町田整体町田経絡リンパマッサージ町田続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/31

投稿者

上村藍美
- 腹式呼吸(横隔膜)法教室ご案内
- こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田 2024.6.18㈫13:30〜忠生市民センター和室にて。まざぁ・あ〜すの専属講師を招いて腹式呼吸(横隔膜)法教室の体験会を行います。なんと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/30

投稿者

上村藍美
- 経絡リンパマッサージ
- 子育て奮闘中のママさんベビーマッサージセミナーと経絡リンパマッサージを受けていただきました。「気持ち良かった〜」「とても癒やされた」「触れ合い方って一つじゃないんだなって知れました」などと、嬉しいお言葉を頂戴続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/28

投稿者

上村藍美
- 腹式呼吸(横隔膜)法教室ご案内
- こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち- 町田 2024.6.18㈫13:30〜忠生市民センター和室にて。まざぁ・あ〜すの専属講師を招いて腹式呼吸(横隔膜)法教室の体験会を行います。なんと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/26

投稿者

上村藍美
- ピラティス
- マンツーマンピラティス整体療術師がタッグを組んであなただけのオリジナル一つずつしっかりとお伝えします! “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田整体療術町田経絡リンパマッサージ町田続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/24

投稿者

上村藍美
- いけ花教室
- 今月も行われました❀ 花を愛でて癒やされる会花をいけ、お茶をいただきながら皆様とお喋りを楽しませていただき身も心も健康になりました! “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田経絡リンパマッ続きを見る