‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

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‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

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184件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/10/07

投稿者

上村藍美
- 10月におすすめな食材ご紹介
- 1つ目は豚肉豚肉は、「陰」を補い、乾燥から身体を守ります。特に潤す効果が高いのは皮や豚足です。「気」を補う作用があり、体力をつけたい時にもおすすめです。ビタミンB1を多く含むため、疲労回復に効きます。また、脂肪が多い部分は食べ過続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/06

投稿者

上村藍美
- 10月におすすめな食材
- 秋が深まり、空気の乾燥が進むため呼吸器系を司る「肺」が弱くなりやすい時期です。そのために、身体を潤す「陰」を補う食材を取りましょう。また、皮膚や粘膜の潤いも保っておくと、風邪などの「邪」の侵入を防ぐことができます。過ごし続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/05

投稿者

上村藍美
- 10月は太りやすい!?
- 基礎代謝は気温により季節変動があり、夏から秋にかけては低い傾向にあります。この変動は暑さのピークから2ヶ月ほど遅れるため 10月が最も低くなるそうです。健康保険組合連合会や健康保険組合では国民の健康意識の向上を目的とし続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/10/01

投稿者

上村藍美
- 頭痛
- 本日より10月ですね早いことに、あと3ヶ月で今年も終わり皆様いかがお過ごしでしょうかだいぶ秋らしい気候になってきました。本日は頭痛について。当院にいらっしゃる方にも頭痛に悩まされている方は結構多いです。頭続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/30

投稿者

上村藍美
- 本日もありがとうございます
- “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田です。まざぁ・あ〜すにはいろいろな方がいらっしゃっています。皆さまの身体に触れ、こころに触れ健康になられることへ携わらせていただき私たちは本当に嬉しく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/29

投稿者

上村藍美
- 膝の痛み
- 多くご相談を受ける膝の痛みですがニーインという動きのエラーについてご紹介します。ニーインは反り腰やX脚の方にもよく見られます。原因は股関節・膝周辺・足部筋力不足や足底内側アーチの低下などによるもので膝、股関節が内側続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/27

投稿者

上村藍美
- 写真のモデルになってくださる方募集
- “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田では施術中に施術の様子の写真を撮らせてくださる方を募集しております。私たちスタッフの記録として頂戴したく、また写真をSNSにて活用させていただく際は必ずお顔を伏続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/26

投稿者

上村藍美
- ツボとは?
- ツボ(経穴)とは中国の伝統医学に由来するもので経絡に沿って全身に点在する気や血の出入り口でツボを刺激することで、経絡と繋がっている内臓が活性化され、体調が整うと言われています。ツボの刺激することにより内臓、自律神続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/25

投稿者

上村藍美
- 経絡
- 経絡とは東洋医学で気や血、津液が流れる道筋の総称で身体の縦横に走っていて、ツボが1つずつ繋がり網状の構造になっています。経絡は身体の深い部分にある臓腑から体表部の皮膚や筋肉までをつないでいる身体の前と後ろ合わせて続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/09/23

投稿者

上村藍美
- ツボ
- “こころとからだ”創健館まざぁ・あ〜す-生命・いのち-町田経絡リンパマッサージでは経絡を意識してリンパマッサージをすることで流れが滞りにやすい場所にあるツボも刺激し不調の解消へと導きます。ツボや経絡について少し続きを見る