‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ(サロンのNEWS)一覧

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‟こころとからだ”創健館まざぁ・あ～す-生命・いのち-のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

361件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/12/27

投稿者

上村藍美
- 健康の豆知識
- 筋トレやスポーツをストイックに頑張りすぎると交感神経が優位になって緊張・興奮状態が続き自律神経がヘトヘトに疲れそれにともない免疫力も落ちてしまいます。 “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/26

投稿者

上村藍美
- 健康の豆知識
- よく噛むことで、脳の神経が刺激され脳の老化を防ぐことができるそうです。 “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町町田整体#町田リンパ#整体町田#玉川学園整体#整体鶴川#整骨院接骨院続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/25

投稿者

上村藍美
- 心の健康③
- 疲れたときやつらいときは身体を動かしたり、今の気持ちを書いてみたり腹式呼吸もいいです。「なりたい自分」に目を向けたり好きな音楽を聞いたり、歌ったり、、心が休まり、生き生きとする何か見つけられると素晴らしいと思います。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/24

投稿者

上村藍美
- 心の健康②
- 前回につづく心の健康ですがなぜ心は健康でない状態になるのか、、やはり現代人はストレス社会に生きている為生活リズムが不規則になったり長時間労働であったり湯船につかる時間、余裕もなかったり適度に身体を動かす時続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/23

投稿者

上村藍美
- 心の健康
- 心の健康とはいきいきと自分らしく生きるための重要な条件で心の健康状態というのは心が軽い、穏やかな気持ち、やる気が沸いてくる気持ちのときが良好と言えます。 “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち- 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/22

投稿者

上村藍美
- こころとからだ
- 心と身体の関係は私たちの心と身体は互いに密接に関係しており外部からのストレスは、自律神経、内分泌系、免疫系に影響を及ぼします。そして、不安、イライラなどの「心理」めまい、腹痛などの「身体」などなどさまざまな形で反応が現れ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/21

投稿者

上村藍美
- いただきもの
- “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町いつもお世話になっておりますご近所の方から沢山いただきました。ありがとうございます♡ #町田整体#町田リンパ#整体町田#玉川学園整体#整体鶴川# 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/20

投稿者

上村藍美
- 施術後の身体の変化
- “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち- いらっしゃるお客様は皆様初めはやはり、どんなところだろう? どんな施術だろう? 施術者は、どんな人だろう? と、少し緊張されていらっしゃいます。しかし、施術後続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/19

投稿者

上村藍美
- 自律神経をコントロール
- 自律神経が交感神経と副交感神経からなりこの2つのバランスが崩れると自律神経の乱れが生じ、疲れやすく、よく眠れなかったり、頭痛がするなど心身の不調につながる可能性があることはご存知かと思いますが自律神経を整えるにはどん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/12/14

投稿者

上村藍美
- 熱海MOA美術館
- おはようございます。本日もよろしくお願いいたします。少し前ですが熱海のMOA美術館に行ってきたときの写真です! “こころとからだ”創健館まざぁ・あーす-生命・いのち-町田市野津田町 #熱海 MOA美術館続きを見る