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美容整体×ストレッチPREMIUM STRETCH

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

愛知県名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉305

最寄り駅：名古屋市営地下鉄桜通線 久屋大通駅 1B出口より徒歩3分

口コミ26件

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美容整体×ストレッチPREMIUM STRETCHのブログ

2023年11月のブログ一覧
  • 11件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/27
    投稿者
    白川

    • ふくらはぎは第二の心臓

    • こんにちは!PREMIUM STRETCHの白川です! ふくらはぎについてです!ふくらはぎは第二の心臓と言われています! 下半身には全身の血液のうち、約70%が集まるとされています。 心臓に近い上半身の血液は比較的負担が少なく心臓に戻り 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/25
    投稿者
    白川

    • 身体を動かさないと腰痛になりやすい??

    • 普段運動をしないというのは、筋肉の収縮運動が少ないということです。 筋肉の収縮運動が少ないと、柔軟性がつきにくいので怪我をしやすくなります。 その状態で急に動くことにより、筋肉が急激な伸び縮みについていけず負担がかかりぎっくり腰などの腰 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/23
    投稿者
    白川
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/22
    投稿者
    白川

    • 調子どう?と聞かれたら。

    • 早速ですが皆さん 「今日の調子はどうですか?」 と聞かれたら何と答えますか? 「とても調子が良いです!」 「元気です!」 「まあまあです」 「普通ですね」 「体が疲れています」 「あんまりよくないです」 などなど。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/21
    投稿者
    白川

    • ビタミン!

    • 最近気温が上がったり下がったりとややこしい日々が続いていますが 体調は崩していませんか?? 今の季節気温の変化・気圧の変化が激しいので体調が崩れやすいですっ! そんな季節を打破するには”栄養”が大切です!中でも、私も最近意識して摂り始 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/20
    投稿者
    白川

    • 脹脛がつる

    • くふくらはぎが攣る方は筋肉が縮みすぎている可能性があります。 縮みすぎている筋肉はもちろん伸ばさなきゃいけないのですが 無理やり伸ばしても揉み返しや筋肉痛のような痛みが生じます! まずは筋肉をほぐすところから始めましょう! フォーム 続きを見る
  • きゃ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/15
    投稿者
    白川

    • 姿勢を良くする運動

    • 皆さんこんにちは! 姿勢を整えるには固まってしまっている背骨を動かす必要があります。 背骨を動かすことの大切さについてご存じでしょうか?? 背骨を動かすことにより、綺麗なS字カーブになります。 背骨を整えると、 ・腰痛解消 ・呼 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/13
    投稿者
    白川

    • 気温の変化

    • 今回は寒暖差からくるようつについてお話させて頂きます。 腰痛には様々な原因があげられますが寒暖差によって起こる腰痛もあるんです! 気温差によって筋肉が硬くなりやすく、そこから循環不良が起きてしまい腰痛に繋がっていきます。 実際に患者さ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/07
    投稿者
    白川

    • 睡眠について

    • たくさん寝てもなぜかスッキリ起きられない、寝付きが悪いなどで悩んでいませんか? 厚生労働省では「快適な睡眠を確保するための、睡眠時間、睡眠パターン等は人それぞれで個人差があります。特に年齢の影響は大きく、10歳代では、8から10時間、 続きを見る
  • 首の痛み
    サロンのNEWS
    投稿日
    2023/11/06
    投稿者
    白川

    • 首の痛みについて

    • 首には様々な大切な神経が通っています。首こりはそれらが一緒に圧迫してしまうことで、こりだけではなく内科的疾患のような症状も引き起こしてしまうのです。◯めまい 首こりが原因で出てくる症状として非常によくあり、発症しやすい時間帯として、夕方以 続きを見る
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