便秘と腰痛の関係とは?意外と知られていない原因(2026年05月08日 18時20分) キトキト鍼灸接骨院 今里店

歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える大阪市東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です!

「便秘の時に腰が重だるくなる」
「腰痛とお腹の調子って関係あるの?」
このようなお悩みはありませんか?

一見関係がなさそうに思える便秘と腰痛ですが、体の中ではつながっていることがあります。

便秘の状態では

腸の動きが低下する
→ お腹が張る
→ 腹圧がうまく使えなくなる
→ 体幹が安定しにくくなる
→ 腰に負担がかかる
→ 腰痛につながる

といった流れが起きることがあります。

また、便秘が続くとお腹まわりの緊張が強くなり、体の動きが硬くなることもあります。その結果、腰への負担が増えることがあります。

特に

・長時間のデスクワーク
・運動不足
・水分不足

こうした生活習慣がある方は、便秘と腰痛の両方が出やすい傾向があります。

ただし、腰痛は便秘だけが原因ではなく、姿勢や体の使い方、骨盤のバランスなど複数の要因が関係していることが多いです。

実際に、腰痛と便秘の両方に悩まれていた方が、体の使い方や生活習慣を見直していく中で
「腰の重だるさが軽くなった」「体が動きやすくなった」と感じられるケースもありました。
※個人差があります

当院は東成区にあり、今里駅・新深江駅・緑橋駅・深江橋駅周辺からもご来院いただいています。

体の不調は一つの原因だけでなく、複数の要因が重なっていることが多いです。

腰痛や便秘など体の不調にお悩みの方は当院にお任せください。

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

【アクセス】
地下鉄今里駅、新深江駅徒歩約10分、緑橋、深江橋駅徒歩約15分
東成区/生野区/東大阪市/今里/新深江/緑橋/玉造/高井田/布施/小路/北巽/神路/大今里/中本/東中本