他とは違うトレーニング(2024年04月06日 19時17分) パーソナル×骨膜整体OVERTURE

OVERTUREでは他とは違う器具を導入しております。
例えばしなりが出るバーを使ったスクワットやベンチプレスなどができます。
本来はアスリートが外部からの抵抗があったときに耐えられる保持力や体幹を鍛えるトレーニングとして行います。しかし、ダイエット目的のお客さまやボディメイク目的のお客様のインナーマッスルを鍛える種目として取り入れることも可能です。そのためあらゆる筋肉を鍛えることが可能です。


また最新のマルチラックを導入しているため他ではできない種目ができます。
ランドマインパワースラスターと呼ばれる種目を行うことができ、アスリートだけではなくダイエット目的の方にも取り入れられます。爆発的にバーを押し出す動きをするためカロリー消費が高く心拍数も上がり程よい疲労感を得られます。

運動経験がない方でも効率よくトレーニングできるように様々な器具や道具を用意しているので安心して始められます。誰もがみな最初は初心者ですので、一歩踏み出してみましょう!

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