おはようございます。
整体とヘッドスパの専門店、ぬくもり整体院です。
接客や立ち仕事のあと、
肩がカチコチに固まったように重くなることはありませんか?
気づくと肩をすくめたり、
腕を回してごまかしたりしながら、
そのまま一日が終わる…という流れも多いと思います。
この肩こり、実は太ももの前側の張りが関係していることがあります。
長時間立っていると、
体を支えるために太ももの前側がずっと働き続けます。
その結果、筋肉が縮こまり、
骨盤が前に引っ張られやすくなります。
これは「前に倒れかけた看板を支えている状態」に近く、
上半身はバランスを取るために後ろへ引こうとします。
その負担が肩や首に集中し、
カチコチの状態につながっていきます。
当院では、肩だけをほぐすのではなく、
太ももや骨盤まわりの緊張から整えていきます。
負担がかかっている部分をやわらかくして、
無理なくまっすぐ立てる状態を作ることで、
肩にかかる余計な力を抜いていきます。
結果として、
肩の重さもスッと軽く感じやすくなります。
もしセルフケアで変化が出にくい場合は、
体全体のバランスを見直すタイミングかもしれません。
状態のチェックだけでも大丈夫ですので、
気になるときに一度ご相談くださいね。
徳永貴久
トクナガタカヒサ
心も体も健康であってこそ、日常生活はより楽しく、充実したものになります。私は『心身ともに健康的な生活を』をモットーに、皆さま一人ひとりの不安や悩みに丁寧に向き合い、健やかな毎日を取り戻すお手伝いをしています。体の痛みや不調を解消するだけでなく、心も軽くなるような施術を心がけています。皆さまが安心して日常を楽しめるよう、全力でサポートいたします。」
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