秋は過ごしやすい季節です(2025年09月22日 23時52分) Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】

こんにちは、KAORIです。
暑さが和らぎ、日が暮れるのが早くなると、「あ、秋が来たな」と実感します。寒すぎず暑すぎず、秋は1年でいちばん過ごしやすい季節かもしれません。特に、肌が心地よく感じるのは秋ならでは。

夏の強い日差しや汗ばむ湿気から解放されて、空気が少しずつ落ち着いてくると、肌もなんとなく穏やかになるような気がします。もちろん、感じ方は人それぞれですが、「肌の調子が整いやすい」と思う方も多いのではないでしょうか。

気温が下がって汗や皮脂の分泌も落ち着き、湿度も程よく、空気がカラッとしすぎていない9月～10月は、外に出るのも気持ちいい時期。日差しも柔らかくなり、日中の散歩や自然の中でのんびり過ごすには最適です。こうした環境が、肌にも心にもいい影響を与えてくれているのかもしれません。

とはいえ、秋は季節の変わり目。朝晩と日中の寒暖差が激しい日もありますし、空気の乾燥が本格化するのももうすぐ。気持ちよさの中に、少しずつ冬の気配も混じってきます。だからこそ、この時期に肌を労わる習慣を見直しておくのもいいタイミング。

お気に入りのスキンケアで肌を整えたり、ゆっくり湯船に浸かって身体ごとリラックスしたり。そんなふうに、秋を感じながら自分自身に優しくできる時間があると、日常もちょっと豊かになる気がします。

自然と肌が喜ぶような気候が続く秋。空気を感じながら、心と肌に優しい時間を大切にしたいですね。