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長距離運転による疲れ、ぜひケアしましょう
- お盆や連休は、帰省や旅行で長距離運転をする機会が増える季節です。 運転中は同じ姿勢が続くため、気づかないうちに身体へ大きな負担がかかっています。 特に運転では、ハンドル操作やアクセル・ブレーキの操作によって肩や首、腰、お尻、ふくらは 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2026/07/28
- 投稿者
- Megumi
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プライベート
- 投稿日
- 2026/07/28
- 投稿者
- Megumi
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お盆休みは何をして過ごしますか?
- こんにちは。Megumiです。 もうすぐお盆休みですね。 皆さまは今年のお盆をどのように過ごす予定でしょうか? 「実家に帰省する」「旅行へ行く」「家でゆっくり過ごす」「趣味を楽しむ」「美味しいものを食べに行く」など、お盆の過ご 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- Ayaka
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デスクワークによる腕疲れの簡単ストレッチ
- こんにちは、AYAKAiです。 デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、「腕がだるい」「肩から腕にかけて重たい」と感じることはありませんか? 実は腕の疲れは、腕だけでなく肩や首まわりの緊張も関係していることがあります。 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- Megumi
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寝ている間も要注意。夜の熱中症対策
- 「熱中症は昼間だけ気を付ければ大丈夫」と思っていませんか? 実は、熱中症は寝ている間にも起こることがあります。 夜は気温が下がる日もありますが、熱帯夜では室温が高い状態が続き、寝ている間にも汗をかいて水分が失われていきます。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/07/26
- 投稿者
- Megumi
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ふわふわのかき氷で涼しく気分転換
- 暑い日が続くと、冷たいスイーツが食べたくなりますよね。 最近は、昔ながらのシャリシャリしたかき氷だけでなく、まるで雪のようにふわふわとした食感のかき氷を楽しめるお店が増えています。 旬のフルーツや濃厚なシロップ、クリームなどを組み合 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/26
- 投稿者
- Megumi
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暑さで体調を崩さない為に
- 毎日厳しい暑さが続いていますが、「なんとなくだるい」「食欲がない」「疲れが抜けない」と感じていませんか? 暑い季節は、体温調節のためにたくさん汗をかき、水分や塩分が失われやすくなります。 また、屋外の暑さと冷房の効いた室内との温度差 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/07/25
- 投稿者
- Megumi
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暑いけど夏も楽しみたいですよね
- 毎日暑い日が続いていますが、「せっかくの夏だから楽しみたい!」 という方も多いのではないでしょうか。 夏といえば、バーベキューや海、プール、花火大会、お祭りなど、この季節ならではのイベントがたくさんあります。家族や友人と外で過ごす時間は 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/07/24
- 投稿者
- Megumi
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暑さに負けないスタミナ飯
- 暑い日が続くと、「食欲がない」「なんとなく体がだるい」と感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ、しっかり食べて体に必要な栄養を補給することが大切です。今回は、暑さに負けない体づくりにおすすめのスタミナごはんをご紹介します。 続きを見る
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- 投稿日
- 2026/07/24
- 投稿者
- Megumi
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夏バテはいつから始まるの?
- 「夏バテ」と聞くと、真夏になってから起こるイメージがあるかもしれません。しかし実際には、気温や湿度が高くなり始める梅雨の時期から夏バテの原因は少しずつ始まっています。 夏は暑さによって大量の汗をかき、水分やミネラルが失われやすくなりま 続きを見る
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