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意外と多い!“浅い呼吸”
- こんにちは、Kaoriです。 忙しい日が続くと、無意識に呼吸が浅くなっていることがあると言われています。 特に、 ・肩に力が入りやすい ・緊張しやすい ・気づくと息を止めている という方は要注意かもしれません。 呼 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/05/26
- 投稿者
- Kaori
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/26
- 投稿者
- Tomomi
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巻き肩放置していませんか?
- こんにちは、Gravity Zero整体院です。 スマホやパソコンを見る時間が増え、 「気づいたら肩が前に入っている」 そんな状態になっていませんか? 最近よく聞く“巻き肩”は、 肩が内側に入り、背中が丸まりやすくなっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/25
- 投稿者
- Kaori
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朝起きても疲れが抜けない…その原因は?
- こんにちは、Kaoriです。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」 そんな感覚が続いていませんか? 睡眠時間は足りているのに疲れが抜けない場合、睡眠の“質”が関係している可能性があります。 特に、 ・寝る直前までスマホ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/24
- 投稿者
- Kaori
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紫外線対策、もう始めていますか?
- 日差しが強くなる季節になると、紫外線対策を意識する方も増えてくるのではないでしょうか。 紫外線というと「夏だけ気を付けるもの」というイメージを持たれやすいですが、春頃から徐々に紫外線量は増えると言われています。 特に外出時間が長い日 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/23
- 投稿者
- Kaori
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脚のむくみ対策していますか?
- こんにちは、Kaoriです。 夕方になると、「靴がきつく感じる」「脚が重だるい」 …そんな経験はありませんか? 長時間の立ち仕事やデスクワークが続くと、脚まわりに負担がかかりやすくなる場合があります。 また、運動不足や冷 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/23
- 投稿者
- Kaori
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寝る前のストレッチ習慣
- こんにちは、Kaoriです。 一日頑張ったあと、 「身体が固まっている感じがする」 そんな日はありませんか? デスクワークや立ち仕事が続くと、同じ筋肉ばかり使いやすくなることがあります。 そのまま寝てしまうと、翌朝スッ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/15
- 投稿者
- Kaori
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無意識に身体へ負担をかける習慣3選
- こんにちは。Gravity Zero新宿整体院です。 「特別なことはしていないのに身体がつらい…」 そんな方は、日常の何気ない習慣が負担につながっているかもしれません。 今回は、無意識に身体へ負担をかけやすい習慣を3つご紹介し 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/14
- 投稿者
- Tomomi
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梅雨時期に肩こり・頭の重さが出やすい理由
- こんにちは、Tomomiです。 梅雨の時期になると、「肩こりがひどくなる」「頭が重く感じる」といったお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。 この時期は、気圧や湿度の変化により、体のバランスが崩れやすくなる可能性があります。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/13
- 投稿者
- Kaori
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日傘は紫外線対策だけじゃない!熱中症対策にも○
- こんにちは、Kaoriです。 日傘というと紫外線対策のイメージが強いですが、実はそれだけではありません。 直射日光を遮ることで、体感温度の上昇を抑える役割があり、暑さ対策としても注目されています。 夏場は強い日差しによって頭や首まわり 続きを見る
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