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たくさん歩いた後の足の疲れ・むくみ対策
- こんにちは、Tomomiです。 旅行やショッピング、レジャーなどで一日たくさん歩いた後、「足が重い」「ふくらはぎがパンパン」「靴がきつく感じる」といった経験はありませんか? 長時間歩いた後は、普段より足に負担がかかり、疲れを感じやす 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/09/10
- 投稿者
- Tomomi
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/09/05
- 投稿者
- Tomomi
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秋に向けて今から始めたい身体のメンテナンス
- こんにちは、Tomomiです。 夏の暑さが少しずつ落ち着いてくると、「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じる方も増えてきます。 夏は冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差や、冷たい飲み物の摂りすぎ、睡眠リズムの乱れなど 続きを見る
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/09/02
- 投稿者
- Tomomi
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寝ても疲れが取れないときに見直したいこと
- こんにちは、Tomomiです。 「しっかり寝たはずなのに、朝から身体が重い……」そんな経験はありませんか? 疲れが取れないと感じるときは、単純に睡眠時間だけではなく、普段の生活習慣や睡眠環境を見直してみることも大切です。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/13
- 投稿者
- Tomomi
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夏湯舟につかるメリット
- こんにちは、Tomomiです。 暑い夏は、「汗を流せれば十分」とシャワーだけで済ませる方も多いのではないでしょうか。 しかし、シャワーだけの日が続くと、知らないうちに疲れがたまりやすくなることがあります。 湯船につかると、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/12
- 投稿者
- Tomomi
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スイカは水分補給にぴったり?
- こんにちは、Tomomiです。 夏の定番フルーツといえば、やはりスイカ。暑い日に冷えたスイカを食べると、体がすっきりした気分になりますよね。 実はスイカは約90%が水分でできており、暑い季節の水分補給をサポートしてくれる食べ物で 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/12
- 投稿者
- Tomomi
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髪の毛も日焼けする?夏こそ知っておきたいヘアケア
- こんにちは、Tomomiです。 前回に引き続き髪の毛のお話しです。 夏になると、肌の日焼け対策はしっかりしていても、髪の毛の日焼けまでは意識していないという方も多いのではないでしょうか。 実は髪も紫外線の影響を受け、ダメージが蓄積 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- Tomomi
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夏こそ意識したいタンパク質をとることの大切さ
- こんにちは、Tomomiです。ブログ画像暑い日が続くと、「食欲がなくてそうめんだけ」「冷たい麺類で済ませてしまう」という日が増えていませんか? 夏は食事が偏りやすい季節ですが、そんな時こそ意識したいのがたんぱく質です。 たんぱく 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/22
- 投稿者
- Tomomi
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タオル1枚でできる肩甲骨ストレッチ
- こんにちは、Tomomiです。 「肩が重い」「首が張る」「デスクワークで肩がガチガチ…」 そんな方におすすめなのが、タオル1枚でできる肩甲骨ストレッチです。 肩甲骨は腕や首、背中の筋肉とつながっており、動きが少なくなると肩や首に負担が 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/18
- 投稿者
- Tomomi
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夏祭り・花火大会の後に増える腰痛と足の疲れ
- こんにちは、Tomomiです。 夏祭りや花火大会は、夏ならではの楽しみの一つです。しかし、「帰宅したら腰が痛い」「足がパンパンにむくんだ」「翌日まで疲れが残っている」という経験はありませんか? 実は、夏祭りや花火大会では、普段よ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/17
- 投稿者
- Tomomi
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汗をかく季節こそ姿勢が大切な理由
- こんにちは、Tomomiです。 夏は気温が高く、少し動いただけでも汗をかく季節です。「暑さで体がだるい」「肩や腰が重い」と感じる方も多いのではないでしょうか。実は、この時期こそ姿勢を意識することが大切です。 暑さが続くと、体力を 続きを見る
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