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身体の疲れとタンパク質の関係
- こんにちは、Tomomiです! 「しっかり寝たのに疲れが取れない…」 そんな時は、食事の内容を見直してみるのもおすすめです。 タンパク質は、筋肉や皮膚、内臓など身体をつくる大切な栄養素です。運動をした後はもちろん、普段の生活の 続きを見る
Gravity Zero整体 新宿南口店【グラビティゼロ】のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/06/28
- 投稿者
- Tomomi
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/25
- 投稿者
- Tomomi
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整体とダイエットの関係
- こんにちは、Tomomiです! 「ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」 そんな方は、食事や運動だけでなく、姿勢にも目を向けてみるのがおすすめです。 猫背や反り腰などの姿勢の崩れがあると、特定の筋肉ばかり使 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/22
- 投稿者
- Tomomi
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頭の横の違和感って何～?
- こんにちは～Tomomiです! みなさんは頭の横、耳の上あたりを触ったときに硬さや張りを感じたことはありませんか? この部分には「側頭筋(そくとうきん)」という、噛む動作に関わる筋肉があります。食いしばりや歯ぎしりのクセがあ 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2026/06/21
- 投稿者
- Tomomi
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美味しいものを食べて心も身体もリフレッシュ～
- こんにちは、Tomomiです! 皆さんは、美味しいものを食べた時に思わず笑顔になった経験はありませんか? 好きな食べ物を食べると、気分が明るくなったり、ホッとしたりする方も多いと思います。 忙しい毎日の中では、つい食事を急 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/13
- 投稿者
- Tomomi
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冷たいものを食べる時に気をつけたいこと
- こんにちは、Tomomiです。 最近は気温が上がってきて、冷たい飲み物やアイスが美味しく感じる時期になってきましたね。 暑い日にはついキンキンに冷えたものを選びたくなりますが、摂り方によっては身体が重だるく感じる場合もあると言われて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/07
- 投稿者
- Tomomi
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身体が硬い人あるある～
- こんにちは、Tomomiです。 今回は、“身体が硬い人あるある”をまとめてみました。 「わかる…!」というものがあるかもしれません(笑) まず定番なのが、 “前屈で手が床につかない”。 頑張って伸ばしている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/06/01
- 投稿者
- Tomomi
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考え事が多い時に首が固まりやすい理由
- こんにちは。 Gravity Zero整体院です。 最近、 「首がずっと重い」 「肩に力が入って抜けない」 「寝てもスッキリしない」 そんな状態が続いていませんか? 実は、身体の疲れだけではなく、“考え事の多さ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/30
- 投稿者
- Tomomi
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肩こりの人が無意識にやりがちなこと
- こんにちは、Tomomiです。 「肩が重い…」 「気づくと首までつらい…」 そんな肩こりですが、実は“無意識の習慣”が関係している場合もあると言われています。 今回は、肩こりを感じやすい方に多い行動をいくつかご紹介します 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/29
- 投稿者
- Tomomi
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「運動不足で身体が固まりやすくなる?」
- こんにちは、Tomomiです。 「最近あまり運動していないかも…」 と感じることはありませんか? デスクワークや在宅時間の増加によって、 身体を動かす機会が減っている方は少なくありません。 運動不足の状態が続くと、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/05/28
- 投稿者
- Tomomi
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「骨盤矯正をすると痩せやすくなる?」について
- こんにちは、Tomomiです。 「骨盤矯正ってダイエットにも関係あるんですか?」 というご質問をいただくことがあります。 実際に、 ・下半身がスッキリしにくい ・運動しても効率が悪く感じる ・姿勢が崩れて疲れやすい と 続きを見る
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