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ストレートネックとは?
ストレートネックとは、本来ゆるやかに前へカーブしている首の骨(頚椎)のカーブが少なくなり、首がまっすぐに近い状態になることです。
起こりやすい原因
* スマホを長時間見る
* パソコン作業が多い
* 猫背など姿勢が悪い
* 長時間同じ姿勢でいる
* 首や肩周りの筋肉が硬くなる
身体への影響
* 首や肩がこりやすい
* 頭痛が起こることがある
* 首を動かしにくくなる
* 肩や背中が張りやすい
* 疲れやすく感じる
簡単にいうと、「頭が前に出た姿勢が続くことで、首に負担がかかりやすくなった状態」です。
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