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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 レイクタウンmori2階
最寄り駅：JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 北口より徒歩12分
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肩こりの原因と対策
姿勢が悪い
→ 猫背やスマホで肩に負担がかかる
→ 背筋を伸ばして、あごを引く
同じ姿勢が長い
→ 肩の筋肉が固まる
→ 1時間に1回は肩を回す
運動不足
→ 肩周りの血流が悪くなる
→ 肩回しや軽い運動をする
ストレス・疲れ
→ 無意識に肩に力が入る
→ 深呼吸して肩の力を抜く
冷え
→ 筋肉が硬くなる
→ お風呂などで肩を温める
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