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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)
埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1 レイクタウンmori2階
最寄り駅：JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅 北口より徒歩12分
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「最近なんだか呼吸が浅い気がする...」
「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない...」
そんなお悩みはありませんか?
実はその原因、肺ではなく「姿勢の悪さ」に原因があるかもしれません。
私たちは呼吸をするときに、肺だけでなく「肋骨」や「横隔膜」といった筋肉や関節も使っています。しかし、猫背や巻き肩などの姿勢になると胸が縮こまり、肋骨の動きが制限されてしまいます。
すると、呼吸に必要なスペースが十分に確保できず、自然と浅い呼吸になりやすくなります。また、首や肩回りの筋肉に頼った呼吸になるため、肩こりや首こりの原因になることもあります。
特に、
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・猫背や巻き肩が気になる
・肩や首が凝りやすい
・深呼吸をしてもスッキリしない
このような方は、姿勢の影響を受けている可能性があります。
呼吸を深くしようと意識すことも大切ですが、それ以上に大切なのは「呼吸しやすい姿勢を作ること」です。
当店では、硬くなった肩や背中、胸周りの筋肉をほぐしながら、姿勢のバランスを整えることで、呼吸のしやすい身体づくりをサポートしています。
「なんとなく呼吸が浅い」、「肩や首が凝りやすい」などのお悩みがある方は、お気軽にご相談下さい!
お身体の状態に合わせて、呼吸しやすくリラックスできる身体づくりをサポートいたします!
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