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神奈川県横浜市西区南幸1-5-1 横浜ジョイナス3F
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梅雨入りしてから天候も気温も変わりやすい毎日ですね☔
この時期は睡眠不足や頭痛、疲れが取れないなど自律神経が乱れやすくなります
何とかして自律神経のバランスを整えたい!と思ったら『腹巻き』がオススメです
お腹を温めると副交感神経が優位になり、血流が良くなるのでストレス緩和や安眠に繋がります
寝る時だけでなく、仕事中もつけていると冷房などによる冷え対策になりますよ
腹巻きを選ぶ時の注意点があります
吸湿性や保湿性が良く、肌に優しい綿やシルクなどの天然繊維のものを選びましょう
夏場は薄手、冬場はウールなどがオススメです
伸縮性がある少しゆったりめで、締め付けすぎないサイズがいいですよ
ぜひ、試してみてくださいね
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