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営業時間 09:00～17:00(最終受付16:30)
愛知県岡崎市井田町1-28
最寄り駅：愛知環状鉄道線 北岡崎駅 出入口から車で4分
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「食べる量は変えていないのに太りやすい…」
そんな方は、
食べる順番を見直してみませんか?
おすすめは、野菜・きのこ・海藻類など
食物繊維が多いものから食べ、
次に肉や魚、大豆製品などのたんぱく質、
最後にご飯やパンなどの
炭水化物を食べる方法です。
食物繊維には
糖質の吸収を穏やかにする働きがあり、
血糖値の急上昇を抑えやすくなります。
その結果、食べ過ぎの予防にもつながります。
毎食完璧にする必要はありません。
外食や忙しい日はできる範囲で大丈夫です。
少し意識するだけでも、
体への負担は変わってきます。
エステで巡りを整えながら、
毎日の食べ方も見直すことで、
より健康的な体づくりを目指しましょう。
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原浩子
ハラヒロコ
「おひとりおひとり丁寧に向き合う」をモットーにしています。丁寧なカウンセリング、施術を心がけています。 ご来店いただいたのはご縁だと感謝の気持ちを込めて施術をしています。
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