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well-being&care ita 岡崎店

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営業時間 09:00～17:00(最終受付16:30)

愛知県岡崎市井田町1-28

最寄り駅：愛知環状鉄道線 北岡崎駅 出入口から車で4分

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well-being&care ita 岡崎店のブログ

2026年06月のブログ一覧
  • 13件のブログがあります
  • 五大栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/30
    投稿者
    原浩子

    • 五大栄養素

    • 私たちの身体を一つの工場に例えて 考えてみます。 工場がしっかり働くためには 材料・燃料・働く人・設備が必要です。 どれも欠かせません。 身体も同じなんです。 ・たんぱく質:身体を作る材料 ・炭水化物・脂質:身体を 続きを見る
  • 食物繊維の働き
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/27
    投稿者
    原浩子

    • 食物繊維の働き

    • 食物繊維摂っていますか? 食物繊維は腸内環境を整え 糖質や脂質の吸収を 穏やかにする働きがあります。 そのため、食後の血糖値が急上昇 しにくくなり、脂肪を溜め込みにくい 身体づくりにも役立ちます。 食物繊維は野菜だけで 続きを見る
  • 自分の身体を作るもの
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/25
    投稿者
    原浩子

    • 自分の身体を作るのは

    • 私たちの身体は 毎日食べたものから作られています。 筋肉、肌、髪、爪、血液、内臓まで すべての材料は 食事から取り入れられた栄養です。 つまり、今日の身体は、 これまでに食べてきたものの積み重ね、 そして未来の身体は、 続きを見る
  • 痩身マシン
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/23
    投稿者
    原浩子

    • 見た目?体重?どちらが変わりたい?

    • 「あと○kg痩せたい!」と思うことはありませんか? もちろん体重はひとつの目安ですが、 実は体重が減っても 「思ったほど見た目が変わらない」と 感じる方は少なくありません。 例えば、同じ体重でも 筋肉量が多い人は引き締ま 続きを見る
  • 〇〇だけダイエット
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/20
    投稿者
    原浩子

    • 〇〇だけダイエット

    • 「〇〇だけ食べる」「〇〇を飲むだけ」などの “～だけダイエット”。 手軽に始められるため人気がありますが、 本当に良い結果につながるのでしょうか? 確かに、 食べるものが限定されることで 摂取カロリーが減り、 一時的に体重 続きを見る
  • 大豆製品
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/18
    投稿者
    原浩子

    • 大豆製品はたくさん食べても大丈夫?

    • 体に良いからと、納豆や豆腐、 豆乳をたくさん食べていませんか? 大豆製品は良質なたんぱく質や食物繊維、 ミネラルを含む健康的な食品です。 ダイエット中の方にもおすすめですが、 たくさん食べればその分痩せる というわけではあり 続きを見る
  • 首のマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/16
    投稿者
    原浩子

    • お客様の感想

    • 先日ご来店のお客様。 施術の次の日以降、顔色が明るくなり 「化粧ノリ」が良くなったとご連絡を くださいました。 そのお客様は、むくみが強い方でした。 「朝、鏡を見たら顔がすっきりしてた」 「ファンデーションのノリがいい」 続きを見る
  • 良い睡眠とは
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/13
    投稿者
    原浩子

    • 良い睡眠とは

    • いい睡眠の目安は、 朝起きたときにスッキリしていて、 日中に強い眠気がない状態です。 睡眠時間には個人差がありますが、 一般的には6～8時間程度が理想とされています。 また、睡眠中は 脳や体のメンテナンスが行われています。 続きを見る
  • インド式リンパマッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/06/11
    投稿者
    原浩子

    • エステですること

    • 「エステは気持ちいいだけ」 「結局自分が頑張らないといけない」 と思っていますか? 正直に言います。 1回で脂肪がごっそりなくなることは ありません。 20～30代は少しの頑張りでも 変化が出やすい方もいます。 40代以 続きを見る
  • インド式リンパ痩身マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/06/09
    投稿者
    原浩子

    • 梅雨時期にも

    • 梅雨になると 「体が重い」「むくみやすい」「疲れが抜けない」 と感じる方が増えるようです。 湿気や気圧の変化によって 体内の水分バランスが乱れ、 自律神経にも負担がかかりやすく なるためです。 そんな時期にもオススメなのが 続きを見る
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