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冷えは女性の敵というけれど、体は温かいほどいいの！？ 「平熱を無理に上げようとしても徒労に終わることが多い」「ただし運動をして筋肉量を増やす、冷たいモノを飲みすぎない、は正しい」。医学博士の原田文植氏が、医学的根拠に基づく真の温活を伝授します！ 詳細はこちら
「腸が変わると人生も変わる」と唱える美腸ナースの小野 咲さんが、「腸上げ」のメリットを解説します。食生活の乱れや加齢で、知らないうちに下がった腸を直せば、ぽっこりお腹や冷え、むくみ、肌荒れ、生理不順、イライラまでスッキリ改善へ！詳細はこちら
便秘改善のためのストレッチを、専門家指導のもと「１分動画」つきでご紹介！「食事に気をつけているのに、便秘が一向に改善されない」という人は、便を押し出す大腸の働きが鈍くなっているのかも。ストレッチでお腹まわりの筋肉を刺激して、腸を活性化させよう。詳細はこちら詳細はこちら
子育てを始めてからやけに手首が痛いけど、これって腱鞘炎！？「頻繁な授乳」や「長時間の抱っこ」で悲鳴を上げている、産後ママの手首や指の付け根。母子保健に詳しい女性医師が、腱鞘炎のメカニズムから効果的なケア方法まで、イラストを用いて丁寧に解説します。詳細はこちら
ひきこもりの原因はさまざまだが、病、とりわけアトピー性皮膚炎や蕁麻疹など、他人の目が気になる皮膚疾患は人をひきこもらせる。そう唱える医学博士の原田文植氏が、慢性疾患と心の関係、医療との向き合い方、そして「治る自信」を取り戻すことの大切さを綴ります。詳細はこちら
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