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妊娠中の悩みといえば、多くのプレママが訴えるのが手足の「むくみ」。なぜ、妊娠中は体がむくみやすくなるのか？ また、むくみを防ぐための食事や生活習慣、効果的なマッサージ法など、知っておきたい妊娠中のむくみにまつわるプチ情報をお伝えします。詳細はこちら
放置すると、頭痛や吐き気を伴うこともある肩こり。なぜ肩こりが悪化すると頭が痛くなったり、吐き気をもよおしてしまうのか？ その原因に迫るとともに、オフィスや自宅で簡単にできる肩こり改善法を紹介。体がすっきりすれば、仕事のモチベーションもアップするはず！詳細はこちら
10月30日の「リラクゼーションの日」にちなんで、毎年10月に開催されている『リラクゼーションコンテストJAPAN』（一般社団法人 日本リラクゼーション業協会主催）。第3回目を迎えてますますパワーアップした2016年の本選大会を編集部が取材してきました。涙あり、笑いあり。協会加盟2,100店舗、18,000人の中から予選会を勝ち抜いたファイナリストたちの熱き一日をリポートします！ 詳細はこちら
ガッチガチの肩と首をほぐしてもらおうと、仕事帰りに駆け込んだ東京・溜池山王のリラクゼーションサロン「ハチドリ」。クラシックが静かに流れるラグジュアリーな空間でふいに始まった「お尻ほぐし」にドッキリ。そして、そのほぐし効果に感激！！ 注目の“筋膜はがし”お尻版を編集部員がリアルにレポートします。詳細はこちら
健康や美容に関する耳よりな情報をお届けしている、EPARKリラク＆エステのコラムコーナーをリニューアルいたしました。ジャンルごとに分類されてぐっと読みやすく。キーワードを選んで、欲しい情報だけをピックアップすることも可能となりました。見た目も明るくカラフルに！ 生まれかわったコラムコーナーにぜひ遊びに来てください。 詳細はこちら
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