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出血が増えるなどの理由で、敬遠されがちな生理中のマッサージ。しかし、ちょっとしたポイントを押さえれば、生理中のマッサージはさまざな不調に効果的だとか！？ 気になる生理中におすすめのマッサージ、避けたいマッサージもご紹介！ 詳細はこちら
慢性的な下痢に悩まされている人、必読。ストレス、睡眠不足、冷え、アルコールの過剰摂取など、腸内環境を悪化させる原因を知って、根本的なカラダ革命を！ 体質だから…と諦めかけていた不調を立て直すためのヒントがいっぱい。詳細はこちら
「ダイエットをしても、なかなか脚がほっそりしない」という人は、もしかしたら運動不足や塩分の取りすぎで、脚がむくんでいるのかも……。冷え対策にも効果的！ 体内の巡りをよくしてスタイルアップを叶えてくれる、脚やせマッサージをご紹介します。詳細はこちら
妊娠中の悩みといえば、多くのプレママが訴えるのが手足の「むくみ」。なぜ、妊娠中は体がむくみやすくなるのか？ また、むくみを防ぐための食事や生活習慣、効果的なマッサージ法など、知っておきたい妊娠中のむくみにまつわるプチ情報をお伝えします。詳細はこちら
放置すると、頭痛や吐き気を伴うこともある肩こり。なぜ肩こりが悪化すると頭が痛くなったり、吐き気をもよおしてしまうのか？ その原因に迫るとともに、オフィスや自宅で簡単にできる肩こり改善法を紹介。体がすっきりすれば、仕事のモチベーションもアップするはず！詳細はこちら
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