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アロマ&ヒーリング スピロのブログ

日曜日ヨガストレッチ

じめじめした季節、くずれやすい身体の機能調整。
乱れるとイライラ、やる気が出ない、食欲不振、、、体の不調として現れます。。
明日のストレッチクラスでは、身体の調整機能を意識した呼吸や動き、体のほぐしをいれたレッスンです。
ご自身で体調管理ができるよう、おうちでもできる簡単な内容です。
午前は10:30~ 午後は13:30~です。(参加費2160円。その場でお飲みいただくケイ素ドリンク付)
どなた様もご参加いただけます。
少人数ですので満席になりましたらご了承ください。
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