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アロマ&ヒーリング スピロのブログ

呼吸浅くないですか??

普段あまり意識を向けることのない「呼吸」。
忙しい生活で、呼吸は浅く速くなり、身体に力、入ってませんか?
疲れやイライラを感じたときに、なんだか息が詰まるように苦しくなった経験はありませんか?
精神状態によって呼吸は変わります。
呼吸を意識して、深ーくゆっくりと呼吸することで、心と体に安定してきます。
そして、アロマやセラピストの温かい手の温もりに包まれリラックスできるアロマトリートメントは、
呼吸を自然と深くゆったりとしたものへと導きます。

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