便秘でお悩みの方多いですね。
原因は、大腸の蠕動運動が弱かったり、ストレスなど様々です。
今回は、腸の血行をよくして、蠕動運動を活発にしてくれるアロマブレンドをご紹介します。
運動不足の方、腹筋が弱い方、高齢の方に多いようです。
フェンネル、ブラックペッパー、スイートオレンジ、クローブ
消化器系にいいというフェンネル。
ブラックペッパーは、刺激をするタイプのアロマオイルです。
スイートオレンジは筋肉をほどよくゆるめ、温めて血行をよくしてくれます。冷えのある人にもオススメです。
クローブも、冷えにいいといわれてます。消化促進を促してくれるスパイシーな香りのアロマです。
大腸は、体の免疫にとっても大切です。
なので便秘が続き、いらない物が排泄されないなど腸内環境が悪くなると、免疫力も低下してしまいます。
健康と美容のために、アロマトリートメントですっきりとした生活をおくりませんか。
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