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意外な効果⁉︎ 踵落としを習慣にしましょう!
- 踵落としで健康習慣!簡単なのに期待できる嬉しい効果とは? 「踵落とし」は、つま先立ちになってからストンと踵を床に落とすだけの、とても簡単な運動です。特別な道具も必要なく、自宅で手軽に取り組めるため、運動が苦手な方や高齢の方にもおすすめ 続きを見る
りりあタウン整骨院 綱島院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/10
- 投稿者
- 舘石 知治
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/03/27
- 投稿者
- 舘石 知治
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豆知識(コラーゲン)
- 筋トレして日々、筋肉を酷使してる方や怪我をして軟部組織を痛めてしまった方に朗報です! よく耳にするコラーゲンは皮膚、腱、筋肉など、どこにでも存在します! ということは体内でコラーゲンをたくさん生成できれば怪我や筋肉の疲労を早く回復するこ 続きを見る
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