-
肩回し運動で肩こり予防•姿勢改善!
- 肩回し運動で肩こり・姿勢改善!自宅で簡単にできるセルフケア方法 肩こりや首こり、猫背などの姿勢の乱れに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、肩や肩甲骨周囲の筋肉は硬くなり、血流が悪く 続きを見る
りりあタウン整骨院 綱島院のブログ
- 21件のブログがあります
-
- 1/3ページ
- 次へ
-
サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/07/30
- 投稿者
- 舘石 知治
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/30
- 投稿者
- 諸星 智基
-
お顔に鍼をうつメリットとデメリット
- おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です! 今日も早朝から日差しが照り差し暑い日になりそうですね、、 こんなに気になるのは"日焼け"ですね! ブログのタイトルにもありますがお顔に鍼を刺すことは 日焼け 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/29
- 投稿者
- 諸星 智基
-
飴を舐めると首の動きがよくなる??
- おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です! 今日のお話は少し、えっ??というようなお話をしようと思います! 首の可動が少しよろしくない方! 飴を舐めてみてください! 飴を舐めると、自然と舌やあご、飲み込む 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/28
- 投稿者
- 舘石 知治
-
内転筋を鍛えて骨盤の安定性を向上させましょう!
- 内転筋を鍛えて健康な身体へ!ワイドスクワットのすすめ 内転筋とは、太ももの内側にある筋肉の総称で、脚を閉じる動きや骨盤を安定させる役割を担っています。この筋肉が弱くなると、歩行時のふらつきや姿勢の崩れ、膝や腰への負担が大きくなることが 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/28
- 投稿者
- 諸星 智基
-
その肩こり、もしかしたら指が原因??
- おはようございます、りりあタウン整骨院の諸星です! 多くの方を悩ましているであろう"肩こり、首こり"のお話を 今日はしていこうと思います。 肩が凝るから肩を揉む。 ↓ もちろん間違いではありません。でも 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- 諸星 智基
-
ミネラルって体内で作られるの??
- おはようございますりりあタウン整骨院の諸星です! 以前にもミネラルのお話をさせていただきましたが そもそもミネラルって体内で作られるのか? 巷でミネラル、ミネラル言われてるけど身体にとって良いのか?? そんなお話に答えていこ 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/27
- 投稿者
- 松浦 友樹
-
【美容鍼の疑問】効果はどれぐらい続く?通う頻度の目安を解説!
- 「美容鍼って1回受けたらどのくらい効果が持つの?」 「どのくらいのペースで通えばいいの?」 というご質問をよくいただきます。 せっかく受けるなら、効果をできるだけ長持ちさせたいですよね。 今回は、美容鍼の「持続期間」と「理想の通 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/25
- 投稿者
- 松浦 友樹
-
【ほうれい線対策】高価な化粧品より"美容鍼"が効く理由!
- 鏡を見るたびに深くなる「ほうれい線」。 「高い美容液を使っているのに変化がない…」 「メイクで隠しきれなくなってきた」とお悩みではありませんか? 実は、ほうれい線の主な原因は皮膚の表面(乾燥)だけではなく、「お顔の深層にある筋肉( 続きを見る
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/07/24
- 投稿者
- 舘石 知治
-
ショルダープレスで作る強い肩!
- ペットボトルでできるショルダープレス!自宅で手軽に肩を鍛えよう 「肩こりが気になる」「姿勢を良くしたい」「自宅で簡単に運動したい」という方におすすめなのが、ペットボトルを使ったショルダープレスです。 ショルダープレスは肩の筋肉で 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/07/24
- 投稿者
- 松浦 友樹
-
産後の骨盤矯正と一緒に、美容ケアしませんか?
- 「子どもが生まれてから、 スキンケアなんてパパッと済ませるだけ…」 「鏡を見るたび、肌のくすみやたるみ、濃くなったクマに落ち込む」 日々、育児や家事に追われていると、 自分の美容はどうしても後回しになってしまいますよね。 でも 続きを見る
- サロンブログの
- 読者になる
-
- 1/3ページ
- 次へ