40代女性に多い疲れが取れない理由とは?(2022年10月09日 11時00分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

40代になってから・・・

「疲れが溜まりやすくなったな～」

「寝ても疲れが取れないな～」

「疲れて何もしたくない!」…etc


若い時と比べて、疲れが取れないと実感している方は多いかもしれません。


忙しい毎日を送っていると、
疲れによって体にだるさを感じたり、
集中できなくなったりして、
日々を楽しく過ごすことが
難しいのではないでしょうか。



40代に起こりやすい疲労の種類

1. 肉体疲労
疲れを感じやすいのが、肉体的な疲れです。
カラダを使うことで疲労を感じる為、
仕事やプライベートなどの様々なことが原因で疲れを感じます。

2. 精神的疲労
肉体疲労と比べると、自分自身では気づきにくい疲れが「精神的疲労」です。

3. 脳疲労
今、この現代でパソコンやスマホの普及はすごいと思います。
何気なくインターネットで検索したり、
YouTubeで動画を見たり、
常にいろんな情報を脳が情報処理に働いているのです。

4. その他
40代女性の疲れが取れないのは、更年期障害の可能性もあります。
「更年期」とは、閉経になる前後10年間の時期を言います。



疲れは限界になる前に体が発する
「休みなさい」という警告で、
生きていくために重要な機能の一つです。


会社や家庭で忙しく過ごすことが多い40代は、
肉体的・精神的に疲れを感じやすい年代です。

体をいたわる生活習慣を心がけ、
疲れにくい元気な体を作りましょう。

ちゅ楽は、健康・癒し・美容の3つの軸であなただけの
「オーダーメイド施術」をご提案します。

疲れが溜まってきたと感じたら、是非ご来店ください。