その不調はカラダのゆがみが原因かも?(2022年11月09日 13時36分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

慢性的な肩こりや腰痛、冷えやむくみ、カラダの不調は
体のゆがみが原因となっている可能性があります。

カラダがゆがんでいると、筋肉の負担が多くなります。

ゆがみのせいで、骨が動きづらいということは、
筋肉が頑張って動かないといけなくなるのです。

すると、

筋肉の疲労や凝り、
血行不良などが出てきて、
内臓への影響も心配です…

いろいろな症状の引き金となることは、想像できますね。


カラダのゆがみは、
骨が原因によるものだと思っている人が大半だと思います。

しかし、

カラダの歪みは筋肉や筋膜が影響しています。


骨は、筋肉や筋膜によって支えられていて、
筋力の低下や筋肉のバランスが崩れたり、
筋膜の癒着などで可動性がなくなったりすると、
骨が傾いて体がゆがんでしまうのです。


長時間のデスクワークで同じ姿勢をとり続けたり、
慢性的な運動不足だったり、
何より姿勢が悪いことで体にゆがみが生じます。


体がゆがんでいると、
肩こりや腰痛、
冷え、
むくみ、
肥満などにつながります。


また、

体がゆがむことで体に不自然な力が入り、
さらに肩こりや腰痛が悪化することもあるでしょう。

内臓位置が下がったり、
圧迫されて消化不良や血行不良、
代謝の低下を招くこともあるかもしれません。


血行が悪くなることで全身に酸素が行き渡らず、
頭痛や眠気、集中力不足を引き起こす可能性も考えられます。



・・・と悪いことをあげると、きりがありません。



しかし、筋肉を緩めたり筋膜をはがしてあげることで、
ゆがみを整えることができます。


人間のカラダは、左右対称ではありませんが、
ある程度のカラダのバランスを整えていくことは、
とても大事なことなんです!

こんな生活習慣の方は、
ゆがみが出ているかもしれません…

チェックしてみてください。

【カラダのゆがみチェック 】

□椅子に座るときにいつも脚を組む
□椅子に浅く腰かけて背もたれに寄りかかっている
□立つときは片足に重心をかけている
□高いヒールの靴をよく履く
□いつも同じ側の肩や腕で鞄を掛けたり荷物を持ったりしている
□運動をほとんどしない
□長時間、同じ姿勢で作業をしている
□よく頬杖をつく



もし気になる方がいたら、ちゅ楽へのご来店お待ちしています。