力加減はいかがですか?(2023年06月06日 23時27分) 整体&フィトアロマテラピー ちゅ楽

整体&アロマ「ちゅ楽」の佐久眞です。



先日、日々ご自身でケアをするというお客様が

ご来店になりました。





その方はYouTubeでマッサージ動画を検索しては

ご自身で実践されているそうです。

しかし・・・

痛みが取れないとのことでご来店されました。





お話を聞くと、

お仕事は看護師をされている方で



少し前から【右肩に痛み】が出ていて、
なかなか完治しないようでした。



一時的には痛みが取れるけど
またすぐに痛みがぶり返している



という状態のようです。





実際に施術していくと、



【前鋸筋(脇の下辺りの筋肉)】が

硬く、【広背筋】の硬さも確認できます。



しかし・・・

痛みが取れないとのことでご来店されました。

この筋肉が硬くなっていると、
腕を上にあげることが
スムーズにいきません。


すると、他の筋肉たちが頑張って
腕をあげているのです。



「そこが硬くなっているから、ほぐして～♪」

と思っていたら、



なんと!

触ると異常なくらい力が入ってしまい、
カッチンコッチンです・・・(´;ω;`)ｳｩｩ




そんな時は、力任せに押したりはしません!



本人に聞いてみると、
動画で「そこをほぐすといい」

と知って、
痛いのを我慢しながら
ゴルフボールで
ほぐしていたそうです・・・(≧∇≦)



カラダには、
防御反応があり
強い刺激には、

必ず筋肉を
硬くして防御しています。



特に男性で多いのですが、



強い刺激の方が効果が出そうな気がして
より強い刺激を求めてしまい、



自分に合わない刺激で
セルフケアを
してしまってる事があります。



そこで大事なポイントは、

「自分に合った圧」

なんです。



心地いいとか気持ちがいいという
圧が大事なんです。

【ちゅ楽】でも遠慮せずに、
力加減をおっしゃってください。


心地いい気持ちがいいを体感してほしいです。




先程のお客様の話しに戻すと、
結果はゆるゆるになって、
肩の症状もなくなりました。


押すだけでは、
ゆるゆるにはできないんですよ～


筋膜や関節、トリガーポイント・・・

色々な手技を使います!!


カラダのお悩みがあったら、
是非ご相談ください。